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睡眠窒息症怎解決?

發表於 : 2022-12-29, 14:23
jeffyip
不少人都有睡眠窒息症的煩惱,而一些人會利用睡眠機來監測睡眠質素和窒息情況,但原來除了使用CPAP,也有其他習慣可以幫助改善睡眠窒息症。

改變生活習慣
由於睡眠窒息通常發生於患者仰睡時,患者應改變睡姿,以側睡取代仰睡,減少因喉 嚨吊鐘或舌頭阻塞氣道的機會。肥胖亦是引起睡眠窒息症的重要因素,因此勤做運動並積 極減重有助減輕睡眠時呼吸受阻的情況。

戒煙酒及安眠藥
吸煙可刺激氣道分泌增加,引起氣道阻塞;酒精、安眠藥則會使肌肉放鬆,同樣會造 成氣道堵塞。

使用牙托
適合症狀輕微的患者使用,患者睡覺時,透過配戴特製牙托,糾正下顎位置,並防止 舌頭阻塞氣道。

持續正壓通氣(CPAP)呼吸機
是現時主流治療方案,適合任何程度的患者使用,經醫生診斷及處方使用正壓通氣呼 吸機,透過適當的氣壓保持氣道暢通。使用正壓通氣呼吸機雖無法根治睡眠窒息症,但睡 眠時持續使用可有效窒息情況。

外科手術
治療睡眠窒息症的外科手術種類繁多,須根據個別患者的情況而定,然而手術並不是 絕對能治療好,患者應先了解手術的風險,包括成功率、手術後可能出現的後遺症,才決 定是否進行手術。