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以愛喝茶與好茶葉聞名國際的台灣，身為茶葉大國，愛喝紅茶、綠茶、普洱茶的擁護者各佔不少。根據研究顯示：茶葉富有多種營養成分，如：茶多酚、茶胺酸，因此相對不喝茶的人，常喝茶的人體質較為健康。來看看生活中常喝的三種茶：紅茶、綠茶、普洱茶，分別有什麼優點吧！ 紅茶、綠茶、普洱茶優點一次看 紅茶｜全發酵茶 兒茶素、單寧酸較少，但富含的抗氧化物：黃酮素最多。因為紅茶多酚能抑制澱粉酶分解酵素，可延緩飯後血糖急速上升，有助血糖平穩。紅茶中的茶黃素&黃酮素具有超強的抗氧化力，可清除體內有害自由基。茶黃素還可減少脂質堆積，換句話說，吃油膩食物時搭配紅茶喝，能緩解脂肪吸收哦！ 此外，由於經過完全發酵烘製，相...

顧家煇 黃霑 真友情演唱會 4K Remastered 1998年
Joseph Koo, James Wong True Friendship Concert 1998

10 种对健康最不利的饮料——从能量饮料到咖啡 生活中一个不幸的事实是，一些最美味的食物和饮料恰好对我们的健康最不利。像含糖鸡尾酒或冰咖啡这样的最爱可能含有大量成分，如果你有健康意识，最好避免食用。 营养学家和健康专家建议不要饮用某些饮料中的糖和添加剂，因为它们可能对普通人的健康有害。建议适量饮用下面列出的饮料，因为经常饮用这些饮料可能会对您的健康造成影响。 能量饮料和运动前饮料 -- 运动前饮料会影响您的睡眠 营养师 Kylie Ivanir 表示，运动前饮料和能量饮料会增加血压和压力。这反过来会妨碍睡眠。这些问题与这些产品中含有大量咖啡因和其他兴奋剂有关。 阅读更多：这些受欢迎的食物被证...