打羽毛球的十大益处

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leal
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打羽毛球的十大益处

文章leal » 2008-07-30, 02:57

打羽毛球的十大益处

  1.经常需要大口吸入氧气,特别是多拍对打,互相调动之后,有利于加大肺活量。

  2.经常有爆发性及多变的动作,增加灵活性及心脏和关节的适应能力。

  3.步伐要有序,手脚要配合,增加协调性。

  4.在球馆内打,一年四季都可以练。

  5.经常接多变球,以及顾及搭档的位置打法,培养你的眼睛的灵活性,及眼观六路耳听八方的能力。

  6.容易培养温情,嬉戏调笑,切磋技艺,卿卿我我,这就是为什么羽球场上这么多对情侣的原因。

  7.要费钱。培养你健康花钱,不把钱花在吃喝嫖赌上。

  8.争强好胜,培养你不达目的不罢休,勇往直前的好素质。

  9.老少强弱皆宜,打不动少打点儿。对手强,你可以学习。势均力敌,打得痛快。对手弱,你可以练落点,技巧。

  10.容易上瘾,老想打。省得你为了“坚持锻炼”而苦苦挣扎。

  (网帖来自网上)

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