飯後七個好習慣為你的健康加分
很多人隻關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實衹要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。
1.燒烤後吃根香蕉
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。
2.吃得太油膩,喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
3.吃火鍋後喝點酸奶
火鍋湯溫度高配料咸辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。
4.消化不良,飯後可喝大麥茶或橘皮水
大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油,可增加胃液分泌,促進胃消化食物。
飯後七個好習慣為你的健康加分
關於健康資訊, 髮型心得, 美容, 瘦身. and 潮流玩意. About Fashions & beauty...
回到「流行時尚 Health, Fashion & Beauty」
前往
- 消閒娛樂 Entertainment
- ↳ 幽默笑話 有趣電郵 Jokes & Humor
- ↳ 流行音樂歌曲 男女歌星 卡拉OK Top Music & Songs
- ↳ 影畫影片明星及寫真集 Movies, Stars & Photos
- ↳ 腦筋急轉彎 IQ 題 - IQ Questions & Answers
- ↳ 網上遊戲 電腦遊戲 Online Games
- ↳ 小故事與小說 Stories & Novels
- 流行時尚 & 日常生活 Lifestyle
- ↳ 感情線上 情情愛愛 Relationships
- ↳ 12生肖運程 星座运程 八字算命 风水命理 在线占卜 Online Chinese Zodiac Sign
- ↳ 流行時尚 Health, Fashion & Beauty
- ↳ 手機資訊, 數碼產品, 影音器材 Digital Phones & Cameras
- ↳ 電腦資訊 電腦技術 有問必答 Computer Tech, Software, Hardware, Q&A
- ↳ 飲飲食食 飲茶養生 Cooking
- 體育運動資訊 Sports & News
- ↳ 羽毛球資訊 羽球天地 Badminton News
- ↳ 足球籃球及更多 Soccer, Basketball & more
- 貼圖區 Photo Sharing
- ↳ 自然風景, 旅遊攝影貼圖
- ↳ 有趣貼圖 視頻短片區 Funny Photos & Videos
- ↳ 型男索女 明星貼圖
- ↳ 動物寵物 花草樹木 Animals & Pets
- ↳ 體育運動貼圖 Sport Photos
- ↳ 汽車貼圖与另類主題 Car Photos & Others
- 另類主題 Miscellaneous Topics
- ↳ 孫子兵法 三十六計 与 十三篇 The Art of War - Sun Tzu
- ↳ 購物 心意卡 Shopping, Free Stuff, Greeting Card
- ↳ 正網介紹區 網站連結 Web Links
- ↳ 其他最新帖子 Breakroom - General: Any Topics
- 分類廣告: 房屋出租 房地產買賣 Free Classified
- ↳ 房屋出租 Room/House For Rent
- ↳ 房地產買賣 建築裝修 House For Sale - Realty
- 管理區/站務公告 Announcements
- ↳ 歡迎加入/聯盟申請區/排行榜 Welcome
- ↳ 意見、問題及投訴區 Questions, Comments & Suggestions