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2017-10-28, 10:35
版面: 足球籃球及更多 Soccer, Basketball & more
主題: 乒乓球新一哥崛起!日本:他比馬龍張繼科更讓人絕望,沒人能擊敗他
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乒乓球新一哥崛起!日本:他比馬龍張繼科更讓人絕望,沒人能擊敗他

乒乓球新一哥崛起!日本:他比馬龍張繼科更讓人絕望,沒人能擊敗他 在前一段時間剛剛結束的亞洲乒乓球錦標賽上,一名中國的乒乓球小將包攬了三個項目的冠軍,風頭一時無二,他就是樊振東。樊振東在這屆亞洲乒乓球錦標賽上分別斬獲了團體,男雙,男單的金牌,在男單總決賽上更是輕鬆解決了韓國歸化球員丁祥恩,成為了這次比賽最大的贏家! fr-20171027-tt01.jpg 樊振東生於廣東省廣州市, 在2008年11歲的樊振東被八一隊選中。如今年僅20歲的樊振東已經表現出了大將之風,在比賽的巨大壓力下,他的強悍實力和穩定的表現被教練組和觀眾認可。日本媒體更是對他的表現讚嘆不已,以「如今的樊振東,比馬龍張繼科更可怕...
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2017-06-27, 12:47
版面: 足球籃球及更多 Soccer, Basketball & more
主題: 新手健身怎么做?增肌、减脂方法各不同
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新手健身怎么做?增肌、减脂方法各不同

新手健身怎么做?增肌、减脂方法各不同! 新手力量训练中要先练习大肌群,后练习小肌群。例如你最好是先练胸再练三头,或者先练背再练二头。 如果想要的目标是减重的话,建议你在做动作的次数尽量在10~15下,根据研究表明在这个范围进行重训时在增加燃烧脂肪激素方面是效果最好的, 比如12~15,10~12,8~10。这些范围都对减肥十分有效。 如果想要增加肌肉的话,重训每组做8~12下是最为理想的。当然我们的反复的次数是不能老一成不变的,我们应该每个2~4周就改变一下反复的次数。甚至每一次的重训都要改变。 运动可以撕裂肌肉纤维导致肌肉不断重组从而增大增粗肌肉纤维,增加肌肉重量和体积。另外运动也能促进睾丸...
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2017-06-27, 12:38
版面: 足球籃球及更多 Soccer, Basketball & more
主題: 徒步——行走的力量
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徒步——行走的力量

徒步——行走的力量! 行走的力量!徒步9大好处分享 白领可缓解压力 徒步9大好处 话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。不过,大家也不必担心。最近,包括以色列、美国在内的科学家们发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。    肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。    背部——加强背肌力量,且对背部伤害较小。    腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。    行走能治病    现代运动科学的新发现给徒步锻炼方式提供了更多吸引人的亮点。 以色列科学家阿列克斯·奥辛斯基...
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2017-06-22, 12:21
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主題: 【5分鐘搞懂比特幣】當年一文不值,如今它比炒房還暴利
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【5分鐘搞懂比特幣】當年一文不值,如今它比炒房還暴利

【5分鐘搞懂比特幣】當年一文不值,如今它比炒房還暴利 【我們為什麼挑選這篇文章】比特幣價值在今年初二度超越金價,成為最值錢貨幣。不過,比特幣至今對大多數人來說還是相當神秘,也鮮少有接觸的機會。這篇文章就從比特幣的誕生到應用一次說明給你聽! 2016 年資本市場凄風苦雨,有個玩意卻翻漲兩倍,2017 年又創新高,一騎絕塵成為全球表現最佳「資產」。 它不是中國的學區房,並非大宗商品、能源期貨,而是一度唾手可得的比特幣。 神預言 2011 年 12 月,知乎上一則《大三學生手頭有 6000 元,有什麼好的理財投資建議?》的熱帖,引發了比特幣愛好者、科幻作家長鋏的留言:買比特幣,保存好錢包文件,然後忘...

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