美網城論壇

七個簡單實用的瘦腰減肚法 很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。還是晚飯後半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面。 很多人都有這樣的體會，腰部很容易肥胖，如果腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好。除了控制飲食外，還要作全身的運動，例如跑步，遊泳等。當然，也有一些簡單有趣的瘦腰生活小竅門，我們將爲你一一介紹： 　　1、撿豆子瘦腰法 　　每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯後稍稍休息十幾分鍾。然後每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃...

普洱茶有什麽藥用價值 普洱茶樹一身是寶，處處入藥，其葉梗、樹木、花苞、籽實、油香均能治病，沒有副作用（建議您采用野生喬木，一年四季均可采摘）. 茶葉：可治療瘧疾、痢疾、消化不良、頭痛傷風，有利尿止渴、清熱解毒等作用，現代醫學認爲：每天早上、中午、晚上，每次泡5年以上普洱青餅、熟餅15克喝300克左右茶水，能夠提高人體心、肝、脾、肺、腎、腦及消化系統的免疫功能。確實起到預防疾病作用（選用5年以上幹倉青熟普洱茶是爲了減少現代農藥、化肥、激素、環境惡化造成的茶葉有害殘留物危害人體重要器官）. 茶花：可治療出血、便血、涼血解毒，輔助治療子宮出血等症狀。現代醫學認爲：每天早中晚每次泡普洱茶花25克（茶花...

食鹽的妙用 1、想讓花開得更鮮色，在花盆裏澆一點點鹽水即可。 2、用鹽水洗凍瘡可止癢。 3、早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。 4、將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。 5、用鹽可以擦掉銅器上的黑點。 6、洗澡時，水裏放點鹽，可治療皮膚病。 7、用油炸食物時，將一點鹽放入油鍋內，油就不會向外濺了。 8、煮破了殼的雞蛋時，水裏放點鹽，蛋白就不會流出來了。 9、將胡蘿蔔搗碎拌點鹽，可以將衣服上血迹擦掉。 10、爲防止洗衣服時衣服褪色，可在水中放些鹽。 11、每天早晨嘴裏含一含淡鹽水，可以清潔口腔，消除口臭，減輕牙龈腫痛出血，幫助治療牙周炎。 12、洗水果時先把水果表面的汙漬揉搓掉，然後把水果浸...

過日子學著點 1、炒菜時，不要加冷水，冷水會使菜變老變硬不好吃，而加開水炒出來的菜又脆又嫩。 2、炒藕絲時，一邊炒一邊加些水，能防止藕變黑。 3、炒雞蛋時，一個蛋加一湯匙溫水攪勻，就不會炒老，而且炒出的蛋量多，松軟可口。 4、豆腐下鍋前，可先放在開水裏浸漬一刻鍾，這樣可清除泔水味。 5、用冷水炖魚無腥味，並應一次加足水，若中途再加水，會沖淡原汁的鮮味。 6、蒸魚或蒸肉時待蒸鍋的水開了以後再上屜，能使魚或肉外部突然遇到高溫蒸氣而立即收縮，內部鮮汁不外流，熟後味道鮮美，有光澤。 7、熬骨頭湯時，中途切莫加生水，以免湯的溫度突然下降導致蛋白質和脂肪迅速凝固，影響營養和味道。 8、煎荷包蛋時，在蛋黃...

牛奶的妙用 1、除魚腥味-炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強佳味。 2、做凍魚-在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道更鮮。 3、除蒜味-喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 4、去酒迹-如果白襯衣上留下了酒迹，可用煮開的奶擦拭，即可去起汙迹。 5、去水果迹-變味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹處塗上牛奶，過幾小時再用清水洗，就能洗幹淨。 6、去墨水迹-衣服上沾染了墨水迹，先用清水洗，再用牛奶洗，然後用洗潔精洗，即除。 7、去鐵鏽-衣服挂在釘子上，或沾到了鐵鏽，是很難洗得掉的，如果先把有鐵鏽的地方，用沸水浸濕， 塗上發酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗幹淨了。 8、消除眼腫-早晨起...

不可不知牙膏十大妙用 　　1．用布蘸點牙膏擦拭水龍頭，可使水龍頭光亮如新。 　　2．用海綿蘸點牙膏刷洗臉盆和浴缸，效果很好。 　　3．用棉布蘸點牙膏後，輕輕擦拭泛黃的白色家具，可使家具顔色還原如新。 　　4．用溫熱的濕抹布將竈台上的焦垢潤軟，然後用尼龍洗碗布蘸牙膏用力刷洗汙垢，再用幹淨的布擦幹淨即可。 　　5．烹調完魚後，手上仍殘留有魚腥味，不妨在手上擠點牙膏搓洗，魚腥味便能立刻消除。 　　6．手上沾了食用油、簽字筆油、汽車蠟或機油等難洗的油汙，用牙膏搓洗就能清除。 　　7．衣服的袖口和衣領是比較難洗滌的，用牙膏塗在汙處，反複搓洗，效果不同凡響。 　　8．白球鞋穿久後常會泛黃，先用專用清洗劑...

于丹——心不狠则站不稳。你该学会的十六件事 1、学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。 2、学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的。 3、学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己哭给自己听。 4、学会忍耐，该闭嘴就闭嘴，该沉默就沉默。 5、学会珍惜，知心的朋友已经不多，如果再走，就真的只剩下自己了。 6、学会视而不见，恶心的东西选择忽视，厌恶的东西选择屏蔽，不会再有人让我不快乐。 7、学会满足，所谓知足者常乐也。 8、学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做，正所谓求人不如求己。 9、学会长大，不能再那么任性，那么幼稚，那么孩子气。 10、学会认真，认真的对人，认真...

兩個小故事，看懂了再結婚 　　 故事一 ­ 　　男孩結婚後對自己的妻子比結婚前更好。一次聚會，朋友笑他：怎麽結婚了還那麽膩。他讪讪地笑著說道：“結婚前，很多男生都想追她，有很多男生會對她好，我只有對她更好才能追到她；結婚後，對她好的男生越來越少，我只有對她更好，才能不讓她失落。我所做的一切就是想讓她幸福。”說完，所有在場的朋友都沈默了，沒有嘲笑，只有敬佩。 ­ 　　 故事二 ­ 　　丈夫在床邊護理即將臨盆的妻子。妻子問丈夫：“你希望是男孩還是女孩？”丈夫：“如果是男孩，我們爺倆保護你；如果是女孩，我保護你們娘倆。” ­ 　　都說婚姻是愛情的墳墓。原來是好女嫁錯了郎！愛情不是榮華富貴，而是相濡...