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[2012紅牛發現傳奇]李雪芮登頂女單 90後加冕一姐 　　特約撰稿/江峰 李雪芮抛掉球拍，雙手高舉伸向空中，口中大喊一聲，以此來慶祝來之不易的勝利。在北京時間8月4日晚結束的2012年倫敦奧運會羽毛球女單決賽中，90後小花李雪芮以2比1擊敗隊友王儀涵奪得金牌，加冕女單新“一姐” ，這是中國代表團在本次奧運會上獲得的第21枚金牌，同時她也幫助中國羽毛球女單取得奧運四連冠的偉業。 　　奧運會是傳奇産生的舞台，是見證傳奇的地方，21歲的李雪芮在最後時刻才搭上奧運末班車，初次亮相即封後，就是又一個傳奇。就在半年前，李雪芮還是中國羽毛球女隊一隊當中的二線選手，此前最好成績只是獲得亞錦賽冠軍，這位重慶...

1日看點： 林丹陶菲克決戰溫布利 　　新華網倫敦7月31日奧運專電（記者劉衛宏、汪湧）林丹和陶菲克，兩代羽毛球天王，在奧運賽場巅峰決戰，將是何等快意的事情。8月1日，倫敦奧運會溫布利球館，這樣一場想想就讓人熱血沸騰的“大片”即將上演。 　　也許天意弄人，林丹和陶菲克，這兩位北京奧運會和雅典奧運會的羽毛球男單冠軍，總在奧運賽場擦肩而過。倫敦奧運會男單八分之一決賽，這兩位大師終于相遇了，而且，是早早相遇。 　　一名偉大的球員面前，總是站著一名偉大的對手。對這兩位惺惺相惜的偉大球員來說，勝負已經不太重要，重要的是，在奧運賽場上，他們站到了球網的兩邊。“我過去很出色，但現在不行了。”2007年以來就...

30日前瞻：林丹開啓衛冕征程 王儀涵汪鑫亮劍 騰訊體育訊 北京時間7月30日，2012年倫敦奧運會羽毛球比賽將展開第三個比賽日的厮殺，男單方面，中國巨星林丹將會迎來首戰，開啓衛冕征程，女單方面，世錦賽冠軍王儀涵和外戰女皇汪鑫也將披挂上陣。女雙田卿/趙芸蕾則會與日本名將 前田美順/末綱聰子有一番惡戰。 男單方面，大滿貫巨星林丹倫敦奧運首戰與愛爾蘭的斯科特交手，林丹世界排名第一，愛爾蘭選手世界排名第76，超級丹成名後從來沒有在首輪輸給過TOP16以外的球手，此番奧運超級丹懷揣蟬聯男單金牌的夢想，自然 不會對愛爾蘭人心慈手軟。雙方過往有過三次交手，林丹2007年丹麥賽、2011年德國賽和2011年...

李永波大曝“夢之隊”內幕 戲稱女友比教練有用 　　作爲中國體育代表團的“夢之隊”之一，中國羽毛球隊將出征2012年的倫敦奧運會。在此之前，中國羽毛球隊總教練李永波接受了媒體的采訪，對人們關心的各種熱點一一進行回答，其中包括對“隊內情侶”的看法、隊中“誰最有個性”等等。值得一提的是，他還專門對自己的性格做出了解釋。□本報綜合 　　 談情侶 鼓勵隊內戀愛 　　從葛菲、孫俊到林丹、謝杏芳，再到張楠和趙芸蕾，羽毛球隊看起來盛産情侶。這在風紀嚴格的國家隊裏，似乎是有別于其他隊的情況。對此，李永波說他並不反對隊員之間談戀愛，從某種程度上講，這還是一件好事，因爲會相互促進鼓勵。 　　“最主要看隊員的狀態，水...

紐約確認不匹配林書豪合同 林瘋狂新季成火箭人 　　北京時間7月18日，美國媒體消息，紐約尼克斯官方正式確認不會匹配火箭對于林書豪3年2510萬美元的報價合同。這也就意味著新賽季林書豪將成爲休斯敦火箭的一員。 　　林書豪三天前與火箭隊達成簽約協議，合同價值3年2510萬美元，而由于林書豪是受限制自由球員，紐約尼克斯作爲林書豪的母隊，在阿豪與火箭達成協議的三天之內都可以選擇匹配火箭的報價合同留下林書豪。也就是在美國當地時間周二下午的11：59分之前，紐約都可以選擇留下林書豪。 　　紐約尼克斯一直在權衡是否應該留下林書豪，因爲火箭的這份報價合同確實有些“荒謬”，紐約尼克斯球星卡梅隆-安東尼就曾如是評...

【視頻】 经典初级瑜伽教程第一集：呼吸放松控制法 [全套動作] Yoga

全套二十六式经典瑜伽,有時間就自己練練 Yoga 第一式 站立深呼吸 作用:擴大肺活量,增強循環,爲下面的練習做准備。 第二式 半月式 作用:振作精神,伸展脊柱,糾正錯誤姿態,加強腰部線條、臀部、大腿、增強腎功能。 第三 式笨拙式 作用:強壯大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋關節,對緩和下背部疼痛及椎間盤突出有一定的幫助。 第四 式鳥王式 作用:提高身體平衡、協調與專注能力。消除下肢多于脂肪,防止和消除小腿肌肉痙攣。 第五 式站立頭觸膝式 作用:提高注意力,耐心,決斷力的能力,收緊腹部及大腿肌肉,有益坐骨神經,伸展跟腱,肩胛骨。 第六式站立拉弓式 作用:促進血液循環,提高心肺功能,讓血液充分流向內...