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hello
2009-12-04, 16:42
版面: 飲飲食食 飲茶養生 Cooking
主題: 馬鈴薯: 有B有C有纖維 接近全營養
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馬鈴薯: 有B有C有纖維 接近全營養

馬鈴薯: 有B有C有纖維 接近全營養 馬鈴薯又名洋芋、山藥蛋、土豆、薯仔等,為原產於南美洲的茄科植物,體型從球狀、扁圓狀、橢圓形到卵形都有,表皮也有黃色、土白色、紫色、紅色等。因為營養價值高,已成為歐美地區部分國家主食。 馬鈴薯含有微量生物鹼,食用成熟馬鈴薯對人體安全無虞,但發綠、發芽的馬鈴薯,生物鹼含量較高,食用過量可能導致中毒,千萬別捨不得丟掉,即使挖除芽眼,也不建議食用。 是蔬菜也是主食 熱量約白飯1/4 振興醫院營養師林孟瑜: 五穀根莖類的馬鈴薯,別看它其貌不揚,卻兼具蔬菜、主食雙重特性。 有些人怕胖,不敢碰馬鈴薯。但拿它跟白飯比,100公克馬鈴薯不但份量看起來比白飯多,熱量只等於1...
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2009-12-04, 16:36
版面: 流行時尚 Health, Fashion & Beauty
主題: 保年輕25招
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保年輕25招

保年輕25招 1. 喝水助消化 您會喝水嗎?這是個傻問題,但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學問。 對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量一天約1500C.C.就 足夠了,至於口渴,是身體給你的警訊,一定要補充水份。用餐時,喝水可以降低 飢餓感,使進食速度減緩,可以減輕胃的負擔,促進良好消化。 2. 高鐵高鈣奶粉最好分開食用 高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎,高鐵的奶粉是為女性設計的,而高鈣則為三十歲以上 鈣質流失迅速的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別 強調又多加了維他命C,讓消費者一次吸收多種營養。不過專家表示奶粉中如果含 大量鈣質會不利於鐵質的吸...
hello
2009-12-04, 16:31
版面: 流行時尚 Health, Fashion & Beauty
主題: 正確的洗髮方式
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正確的洗髮方式

正確的洗髮方式 提供一個正確的洗髮方式給大家。   1. 洗髮前應先將頭髮梳順用溫水將頭髮浸濕,倒取適量的洗髮精於手掌中,加一些水搓揉。      2. 起泡後,再塗抹於頭髮上。如果洗髮精直接擠在頭髮上,很容易因頭頂部位的洗髮精濃度過高,而造成對頭皮的傷害,甚至將導致頭頂的頭髮變得稀疏。      3. 以指腹畫圓圈方式按摩頭皮,增進血液循環,調節頭皮的油脂分泌。記住切勿以指甲抓、搔頭皮,且一次的洗髮時間不宜過長,水溫不宜太高,以免過度刺激頭皮。   4. 徹底洗淨之後,再用大量的水將洗髮精完全沖洗掉。 乾性髮質的人取適量的潤絲精放在手上,從髮根開始塗抹,再順勢往頭髮末端塗抹,盡量塗抹均勻。...
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2009-12-04, 16:24
版面: 流行時尚 Health, Fashion & Beauty
主題: 飯後七個好習慣為你的健康加分
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飯後七個好習慣為你的健康加分

飯後七個好習慣為你的健康加分 很多人隻關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實衹要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 1.燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,保護胃腸。 2.吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。 3.吃火鍋後喝點酸奶 火鍋湯溫度高配料咸辣,對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐敗菌的生長。 4.消化不良,飯後可喝大麥茶或橘皮水 大麥中...
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2009-12-04, 16:16
版面: 幽默笑話 有趣電郵 Jokes & Humor
主題: 紅酒跟白酒
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紅酒跟白酒

紅酒跟白酒

有一個有老婆的人=]
有一天........又娶了一個小老婆。
他跟大小老婆約好:
以後如果他晚餐喝紅酒,就是跟大老婆睡;
喝白酒就是跟小老婆睡。

小老婆入門的第一天晚上,他喝了白酒。

第二天晚上,
他說:嗯,白酒味道真不錯!
於是他又喝了白酒。

第三天,他說:哇!白酒真是越喝越好喝了!於是他又喝了白酒。

到了第四天,他又說:白酒的味道真的比紅酒好喝!
大老婆實在受不了了,就很生氣的說:
啊!你不喝紅酒,是要把紅酒留給客人喝啊?

:roll: :roll:
hello
2009-08-19, 08:44
版面: 流行時尚 Health, Fashion & Beauty
主題: 杏仁+牛奶,讓肌膚更青春
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杏仁+牛奶,讓肌膚更青春

杏仁+牛奶,讓肌膚更青春

你知道麽杏仁不僅好吃,還可以美容哦!它可以幫助去除皮膚老化細胞和多余角質,還可以幫助軟化肌膚並爲肌膚補充水分。而且還有你不知道的呢,其實一盒好牛奶就可以作爲杏仁最好的美麗“拍檔”,效果可以加倍!(我一般都用特侖蘇,嘿嘿)

大杏仁牛奶面膜:
材料:美國大杏仁30g、雲母粉30g、特侖蘇一盒

做法:
1. 將美國大杏仁研末成粉與雲母粉和勻,用特侖蘇調爲糊狀,放鍋上略蒸
2. 每夜塗搽面部,早晨洗去、能促進皮膚光潔紅潤。
hello
2009-08-19, 08:42
版面: 型男索女 明星貼圖
主題: 韓國超人氣明星金素恩爲棒球比賽開球
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韓國超人氣明星金素恩爲棒球比賽開球

韓國超人氣明星金素恩爲棒球比賽開球(2009年韓國棒球職業聯賽)。
金素恩外表純真,性格活潑,因爲韓國KBS2台熱播劇《花樣男子》出名而深受韓國觀衆熱捧。
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超人氣明星金素恩-1
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